“健康的饮食” 才能让你好享瘦
“健康的饮食” 才能让你好享瘦 - 健康饮食就是: 多吃高能量低热量的食物，少吃高热量低能量的食物。 我从事推广健康饮食工作多年，最常被问到的问题就是: ”王老师，请问要怎样吃才会瘦？” 其实，最好的瘦身饮食，就只要掌握一个原则，那就是:...
你知道【营养】和【营养素】的区别吗？
你了解【营养】和【营养素】的区别在哪吗？...【营养】 和 【营养素】 经常被毫无去别的使用，但其实它们却是截然不同的的！ 所谓【营养】， 其实是指营养素内化到身体的过程...而【营养素】则是食物中所含人体必要的成分，以为了维持生命以及个人身心健康 例如，...
